חיים בריאים לגוף ולנפש

סמסטר ב':

איזון הבריאות המיטבית ע"פ הרפואה המונעת תכליתית, והרפואה הטבעית. 

מחלות הגיל השלישי:

• מערכת עיכול תקינה כבסיס לבריאות מיטבית: אנזימי עיכול, המיקרוביום האנושי, איזון חומציות, צרבות, עצירות, הליקובקטור פילורי, קנדידה, דברטיקוליטיס. 

• מניעת אלרגיות, דלקות כרוניות ומחלות אוטואימיוניות.

• יתר לחץ דם.

• בריאות האישה - מנופאוזה, דלקות בדרכי השתן. בריאות הגבר - הגדלת בלוטת הערמונית.

• מחלות מפרקים- ניוונית ושגרונית. מניעת דלקת.

• מניעת חסר שריר ודלדול עצם בגיל המבוגר.

• אנמיה.

• בלוטת התריס - אבחון, טיפול, תזונה תומכת ותוספים.

• תחזוקת מוח חד, זיכרון מיטבי, ואיזון קשב וריכוז. הקשר בין תזונה לתפקוד קוגנטיבי.

שיפור והכוונה לאורח חיים פעיל ובריא

• חשיבות הפעילות הגופנית.

• חשיבות מנוחת הגוף בלילה ובצהריים.

• חשיבות פעולות רגיעה ואיזון נפשי.

• השמנה ודיאטה נכונה.