You must have JavaScript enabled to use this form. אני רוצה לקבל עוד פרטיםכל השדות המסומנים בכוכבית הינם חובה* שם פרטי שם משפחה נייד דוא״ל איך תרצה שנחזור אליך? טלפון דוא״ל ווצאפ תחום התעניינות תחום התעניינותהכשרה מקצועית ופיתוח קריירהיהדותמשפט גישור ובוררותקורסי העשרה אקדמייםקיימות וסביבהטכנולוגיה וסייברניהול ועסקיםפסיכולוגיה ופסיכותרפיהחינוך והוראהאימון והנחיהנדלן ויזמותתקשורת ושיווקייעוץ ארגוני ומשאבי אנושתרבות רוח והעשרהפיננסים וכלכלהתרגום לשון ושפותרפואה ובריאות אני בוגר/ת של אוניברסיטת בר-אילן אישור לקבל מבר-אילן מידע ועדכונים תוכנית להכשרת מנחי מיינדפולנס מבוסס חמלה עצמית פיתוח החמלה להתמודדות עם משברים ואתגרים היקף הקורס אורכה של התוכנית 140 שעות מחזורי פתיחה 09/12/2024 - ערבימי שני מתכונת הקורס פרונטלי מרצה הקורס דפנה סלען אודות שתי התמחויות בתכנית אחת: קשיבות (Mindfulness ) ו- חמלה עצמית מודעת (Mindful Self - Compassion - MSC). תכנית שנתית ייחודית המשלבת בין הקרקע של קשיבות (מיינדפולנס) לבין הדאגה וההחזקה האישית (חמלה עצמית) שצומחת על קרקע זו כדי לסייע לכל אחד להגיע לרווחה נפשית. קשיבות (Mindfulness)גישה מבוססת מחקר שפיתח ד"ר ג'ון קבט-זין (PhD) בשנות ה-70 שמדברת על "הפחתת לחץ מבוססת קשב". קשיבות (mindfulness) היא היכולת להפנות תשומת לב לרגע הזה בעדינות, ללא התערבות ושיפוטיות. מחקרים חדישים בתחום מדעי המוח מראים שאימון נוכחות ברגע הזה וקשיבות לעצמנו עוזרת להשיג בהירות ברגע הנוכחי ללא התעסקות בעבר או בעתיד וכתוצאה מכך להגיע לאיזון נפשי ושחרור מנטלי, אפילו לאחר אימון יומיומי של כשבועיים. חמלה עצמית מודעת- MSCחמלה עצמית מודעת היא גישה מתוך קשיבות (mindfulness) שנועדה לטפח את המיומנות של דאגה עצמית, קבלה וחמלה. MSC מתבססת על מחקר פורץ הדרך של ד"ר קריסטין נף ועל המומחיות הקלינית של הפסיכולוג כריסטופר גרמר. MSC מלמד את עקרונות הליבה של חמלה עצמית מודעת, ומאפשר לטפח מיומנויות שעוזרות להגיב לרגעים קשים בנועם לב (Kindness), החזקה עצמית (Care), אכפתיות והבנה. קשיבות (Mindfulness) היא הקרקע למודעות כאשר החמלה מביאה קבלה, דאגה, החזקה לחוויה המודעת עם יכולת בחירה לשפר ולשנות כדי להגיע לחיים מיטיבים. הקורס מנוהל על ידי היחידה לפיתוח מקצועי, הפקולטה לחינוך ניהול הקורס דפנה סלען מרצים נוספים דפנה סלען מחזורי פתיחה 09/12/2024 - ערבימי שני בין השעות 16:30 - 20:00 היקף הקורס אורכה של התוכנית 140 שעות 100 שעות (פרונטאלי) + 40 שעות (מקוון) 140 למי מיועד הקורס? אנשים שרוצים לפתח את יכולת הקשיבות שלהם (מיינדפולנס) בכלל ואת הקבלה העצמית (חמלה וחמלה עצמית) שלהם בפרט בחיים האישיים והמקצועיים. הרשמה לפרטים, הגשת מועמדות והרשמה לחץ כאן >> תנאי הקבלה תינתן עדיפות לאקדמאים בעלי ניסיון עבודה עם אנשים בתחומי ההנחייה, טיפול, אימון, ייעוץ וניהול. עלות עלות הקורס: 10,300 ש"ח המסלול המלא:מחיר מלא - 10,300 ₪בהרשמה מוקדמת ינתנו 15% הנחה על המחיר המלא -סה״כ 8800 ₪ (במקום 10,300 ₪)קורס א' בלבד:מחיר מלא - 5200 ₪בהרשמה מוקדמת ינתנו כ- 10% הנחה על המחיר המלא -סה״כ 4600 ₪ (במקום 5200 ₪) נושאי הלימוד קורס א': מיינדפולנס מבוסס חמלה עצמית- באישור ארגון MSC התיאוריה והמחקר שמאחורי MSC וקשיבות- מה בין חמלה עצמית להערכה עצמית ולרחמיםפיתוח קשיבות וחמלה לתחושות, רגשות, מחשבותעבודה עם חמלה רכה ונחושה לחיים מיטיבים – soft & fierce self compassionעבודה עם רגשות קשים כמו בושה ואשמה ודרכי התמודדותהפחתת לחצים – הרחבת הקשיבות החומלת לתודעה, לגוף ולרגשותקורס ב': מיינדפולנס מבוסס חמלה עצמית להסמכת מטפלי ומאמני MSC (מנטורינג) יצירת מוטיבציה לפעולה מקדמת בחיי היום יום ובחיי הזולתעבודת חקירה למחשבות, רגשות ותחושותטיפוח חיים משמעותיים ומיטיביםסיוע לסביבתינו ולמטופלינו (במסגרת פרקטיקה ו/או קליניקה)כלים לעבודה עם ילדים ונוער, בעולמות הקשיבות והחמלה עצמית תעודה הקורס מקנה תעודה ואינו מוכר לגמול ו/או שעות שבתון. בנוסף לשכר הלימוד יש להירשם לקורס מיינדפולנס בסיסי א-סינכרוני בעלות של 800 ש"ח באתר היחידה.לעומדים בדרישות קורס א׳- יינתנו 2 תעודות: תעודת השתתפות בקורס MSC - מארגון Center Of MSC (מקנה אפשרות להמשיך ללימודי "מנחה MSC"). תעודת השתתפות בקורס מיינדפולנס מבוסס חמלה עצמית מאוניברסיטת בר-אילן, היחידה לפיתוח מקצועי. לעומדים בדרישות שני הקורסים (התוכנית המלאה)- תינתן תעודה נוספת. תעודת השתתפות בקורס מיינדפולנס מבוסס חמלה עצמית להסמכת מטפלי ומאמני MSC (מנטורינג), מאוניברסיטת בר-אילן, היחידה לפיתוח מקצועי. לכל הקורסים באקדימה