אומנות החוסן בזמן משבר: רווחה נפשית, הגשמה ושיפור הזיכרון - סמסטר א'

מלחמת "חרבות ברזל" הביאה את כולנו להתמודדות עם מצבים שלא הכרנו. מצב משברי זה יוצר בנו פחד, חרדה, דאגה ולעיתים הזנחה עצמית. קורס זה מבקש להעצים את מהות החיים ולהביא לצמיחה אישית ורגשית על מנת למנוע שחיקה הולכת וגוברת. כפי שאמר שכטר: "החיים הפנימיים הם העיקר, ורק מי שמעלה את החיים הפנימיים לדרגה נעלה יותר ... חייו הם חיים של ממש".

קורס זה מציע למשתתפים בו מסע אישי מרתק המספק כלים משמעותיים להתמודד עם מצבי טראומה ומשבר, לפיתוח הרווחה הנפשית, שיפור הזיכרון והאטת תהליכי זקנה. תהליכים אלה הם חלק בלתי נפרד לחיזוק החוסן ומצב הרוח והם חיוניים לאנשים בגיל המבוגר. הלמידה מועברת באופן חוויתי, מרגש ומהנה באמצעות פעילויות חווייתיות, צפייה בסרטים, דמיון מודרך, קלפי מודעות, מקורות אקדמיים, יהודיים ועממיים ועוד. במסגרת הקורס ובמידת האפשר יתקיימו שני מפגשי העשרה הכוללים מופע והרצאת אורח.