להתמודד עם אתגרי החיים - היכרות עם טיפול בקבלה ומחוייבות (ACT) אודות עלות הקורס לעובדי אוניברסיטת בר-אילן: 1,795 ₪: להרשמה ותשלום לעובדי האוניברסיטהטיפול בקבלה ומחויבות (ACT-Acceptance & Comittment Therapy) מציע גישה מהפכנית להתמודדות עם אתגרי החיים. בניגוד לגישות מסורתיות המתמקדות בהפחתת רגשות שליליים ACT מלמדת אותנו לחיות חיים משמעותיים לצד הקשיים הרגשיים.בעולם שבו אנו מוקפים במסרים של "תהיה מאושר" ו"תרגיש טוב" ACT מציעה אלטרנטיבה משחררת - הזמנה לחיות חיים מלאים גם כשאיננו מרגישים מושלמים. הגישה צברה פופולריות עולמית הודות ליעילותה המוכחת במחקרים ולרלוונטיות שלה לאתגרי החיים המודרניים.מטרות הקורס:לספק למשתתפים כלים מעשיים לפיתוח גמישות פסיכולוגית - היכולת לחיות את החיים בהתאם לערכינו גם בנוכחות קשיים רגשיים.המשתתפים ילמדו לזהות דפוסים מגבילים של שליטה והימנעות, ירכשו מיומנויות קשיבות (מיינדפולנס), יעמיקו את הקשר לערכיהם האישיים ויפתחו יחס חדש למחשבותיהם.בסיום הקורס, המשתתפים יצאו עם ארגז כלים מעשי שיאפשר להם להתמודד באופן אפקטיבי יותר עם אתגרי החיים, לצמצם סבל מיותר, ולחיות חיים עשירים ומשמעותיים יותר. מרצי הקורס ד"ר ורד מי-זהב אורן תנאי הקבלה פתוח לקהל הרחב למי מיועד הקורס? הקורס מיועד לכל אדם המבקש להתמודד טוב יותר עם אתגרי החיים.לא נדרש רקע קודם - רק נכונות להתנסות בדרך חדשה להתמודדות עם אתגרי החיים. עלות הקורס 1995 זכאות לתעודה TRUE תעודה בסיום הקורס ובהשתתפות של 80% לפחות מהשיעורים, תוענק תעודה על סיום לימודים בקורס להתמודד עם אתגרי החיים - היכרות עם טיפול בקבלה ומחוייבות (ACT), עם סך שעות הלימוד, מטעם היחידה ללימודי המשך של ביה"ס לעבודה סוציאלית ע"ש לואיס וגבי וייספלד, אוניברסיטת בר-אילן. תחום לימוד פסיכולוגיה ופסיכותרפיה מידע נוסף מרצת הקורס: ד"ר ורד מי-זהב אורן, עו"ס קלינית ופסיכותרפיסטית. עובדת במרפאת ציבורית לבריאות הנפש ובקליניקה פרטית, מרצה ומלמדת בבר אילן, בארגונים ובמסגרות פרטיותהלימודים יתקיימו בימי שני, בשעות 19:30-16:00 = 4 שעות למפגש, סה"כ 20 שעות; בתאריכים: 13.4.26, 20.4.26, 27.4.26, 4.5.26, 11.5.26.פתיחת הקורס מותנית במספר מינימלי של משתתפים, מספר המשתתפים בכל קורס מוגבל. המקדימים להירשם ולשלם יבטיחו את מקומם. קורס שיהיה סגור להרשמה, יופיע כסגור באתר הקורס.הלימודים בקורס אינם מקנים נקודות זכות ללימודי תואר או השלמה ללימודים בתוכניות היחידה ללימודי המשך.הלימודים כפופים לשינויים עקב אילוצי מערכת או שינויים שאינם תלויים באוניברסיטה (כגון מצב ביטחוני או אחר), על כל שינוי תשלח הודעה במייל לרשומים לקורס.תנאי ביטול הרשמה: ביטול הרשמה ייעשה בכתב באמצעות הודעה למייל המחלקתי, עד שבוע לפני פתיחת הקורס. החזר שכ"ל: החל משבוע לפני תחילת הקורס - יחויב שכר לימוד מלא.היחידה שומרת לעצמה את הזכות שלא לפתוח את הקורס עקב מיעוט נרשמים או מכל סיבה אחרת. במקרה שהקורס לא יפתח יוחזר תשלום שכר הלימוד שנגבה.בסיום הקורס המשתתפים יקבלו אישור לימודים על סיום הקורס במסלול לקהל הרחב. היקף הקורס(בשעות) 20 מחזור פתיחה מתוזמן קורס ארגוני FALSE היחידה ללימודי המשך בית הספר לעבודה סוציאלית מחזור פתיחה תאריך התחלה 13/04/2026 ימים שני שעות ביום 16 דקות 00 זמן סיום - דקה 30 זמן סיום - שעה 19 Number of meetings 5 דמי רישום - אי מילוי שדה זה יחשב כ - 0 דמי רישום. האחריות על היחידה בלבד 0 גמול השתלמות FALSE מטרת הלימודים העשרה נושאי הלימוד לימודים פרונטליים בקמפוס אוניברסיטת בר-אילן. הלימודים יכללו הרצאות תאורטיות, סרטונים ותרגולים חווייתיים.תכנים מרכזיים בקורס:בסיס הגישה והעקרונות"מלכודת האושר" של החברה המודרניתההבדל המשמעותי בין כאב (בלתי נמנע) לסבל (שאנו מוסיפים)השפה והמחשבות שלנוכיצד השפה האנושית עשויה להגביר סבלאיך ניסיונות השליטה וההימנעות מחמירים את מצבנוכלים מעשייםמיומנויות מיינדפולנס יומיומיותפיתוח היכולת לקבל חוויות מאתגרות מבלי שישתלטו על חיינוחיים לפי ערכיםזיהוי הערכים החשובים לנו באמתבניית מחויבות לפעולה בכיוון חיים משמעותייםבקורס נגלה את ההבדל המכריע בין כאב (החלק הבלתי נמנע בחיים) לבין סבל (החלק שאנחנו מוסיפים במאמצים להימנע מהכאב). יחד נלמד כיצד דווקא הניסיונות שלנו לשלוט, להדחיק או להימנע מחוויות כואבות, הם אלו שמעצימים את הסבל ויוצרים בעיות ארוכות טווח. 4 שעות למפגש, סה"כ 20 שעות; בתאריכים: 13.4.26, 20.4.26, 27.4.26, 4.5.26, 11.5.26 Weight 0 מתכונת הלימודים פרונטלי קהלי יעד הקהל הרחב הרשמה להרשמה ותשלום שכר לימוד >> עלות הקורס לעובדי אוניברסיטת בר-אילן: 1,795 ₪להרשמה ותשלום לעובדי האוניברסיטההתשלום באמצעות אשראי בלבד. ניתן לחלק את שכר הלימוד לשני תשלומים.ניתן לבטל את ההרשמה עד 7 ימי עבודה לפני מועד פתיחת הקורס הביטול יהיה כרוך בסך 125 ₪ דמי ביטול. הרשמה שתבוטל שבוע לפני תחילת ההשתלמות ואילך תחויב בתשלום מלא. סוג הלימודים קורס קישור למקור המידע החיצוני - פנימי https://social-work.biu.ac.il/act Registration Link https://epay.biu.ac.il/LifeChallenges שנת לימודים תשפ"ו תיאור גמול השתלמות קורס זה מוכר לגמול השתלמות calculated timings 13/04/2026 יום שני