Skip to main content

אני רוצה לקבל עוד פרטים

השינוי מתחיל במחשבה, הגישה ההתנהגותית קוגניטיבית (CBT)

כלים ייחודיים שיאפשרו לכם לקחת שליטה על תהליכי החשיבה

היקף הקורס

אורכה של התוכנית 60 שעות אקדמיות

תאריך פתיחה

08/12/2024 - בוקר וערב

מתכונת הקורס

מתוקשב

מנהל הקורס

מיכל ניר

השינוי מתחיל במחשבה, הגישה ההתנהגותית קוגניטיבית (CBT)

אודות

כולנו יודעים שבמחשבות יש כוח חיובי הדוחף אותנו קדימה לפעילות, עשייה ויצירה. עם זאת, החיים מזמנים לכולנו דאגות, חרדות, מצבי רוח ורגשות אחרים המשפיעים על ההתנהגות וההתנהלות שלנו. 

היום ידוע, שהמחשבות, הן אלו המעוררות תהליך פנימי המוביל אותנו להרגיש כך או אחרת. איך אפשר אם כך לייעל את המחשבות? איך אפשר לצאת מה"אוטומט המחשבתי"? הגישה ההתנהגותית קוגניטיבית, היא גישה פסיכולוגית להעצמה ולהתערבות. הגישה מבוססת על ממצאי מחקרים ועל תיאוריות פסיכולוגיות עדכניות מהתחום הקוגניטיבי והתחום ההתנהגותי. 

בקורס נרכוש כלים ייחודיים להגברת המודעות, ולשיפור ההרגשה באמצעות תהליך ממוקד של התבוננות ועיבוד המחשבות והרגשות. תהליך המאפשר הגדלת השליטה העצמית ויכולות ההתמודדות עם מצבים שונים.

הקורס מנוהל על ידי היחידה לפיתוח מקצועי, הפקולטה לחינוך

היקף הקורס

אורכה של התוכנית 60 שעות אקדמיות

2 שעות שבועיות, עם ציון.

60

עלות

עלות הקורס: 1,700 ש"ח
דמי רישום: 180 ש"ח

או 2 ש"ש למורים בשבתון.

 

תעודה

תעודת השתתפות למסיימים

נושאי הלימוד

  • יסודות הגישה הקוגניטיבית והחיבור עם התיאוריה ההתנהגותית.
  • מודל אמ"ת.
  • הכרת הכוח שבמחשבה.
  • ממונולוג לדיאלוג: הדיבור העצמי.
  • דפוסים של חשיבה מגבילה - הכרה ואפיון טעויות חשיבה נפוצות.
  • אמונות היסוד והמודל הקוגניטיבי.
  • התנסות ותרגול הגישה באמצעות טכניקות וכלים ייחודיים.

ניהול הקורס

מיכל ניר

תאריך פתיחה

08/12/2024 - בוקר וערב
רביעי

מידע נוסף

אושר פדגוגית לעוז לתמורה.
ולאופק חדש למורים בשבתון.
על מנת לממש את קבלת הגמול יש להגיש למשרד החינוך בקשה לגמול על בסיס אישי לבחינת הזכאות לגמול.

מוכר 60 שעות לאופק למורים בשבתון.

הקורס מתוקשב- מועבר באופן א-סינכרוני ללא תלות במקום ובזמן.